Velkommen til søvnkurs

Kurset er utviklet av Helsedirektoratet, basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet. Kurset er spesielt tilrettelagt for personer som opplever søvnvansker som påvirker hverdagen, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.

Frisklivssentralen inviterer til «Sov godt»-kurs

Kurset er åpent for alle over 18 år som ønsker å jobbe med bedre søvnvaner.

Startdato: Onsdag 11. november kl. 18.00-20.00
Sted: Hjertebanken, Hundorp
Pris: 200 kr

Kurset består av tre kurskvelder:

• 11. november
• 25. november
• 2. desember

Vi fokuserer på søvn, søvnvansker, avspenningsteknikker og gode råd for bedre søvn.

Påmelding og informasjon:

Telefon: 909 60 503
E-post: charlotte.eide@sor-fron.kommune.no