Er du over 65 år, går uten hjelpemiddel inne og klarer deg for det meste selv i eget hjem? Da er treningsgruppa Sterk og Stødig noe for deg!
Treningen består av oppvarming, styrketrening og balanse, og er forebyggende trening. Treningen ledes av frivillige instruktører som er kurset innen konseptet «Sterk og Stødig».
Vi har tre ukentlige grupper på Hjertebanken:
Mandager kl. 10:45 - 11:45
Onsdager kl. 10:45 - 11:45
Torsdager kl. 10:45 - 11:45
Etter treningen mandag og onsdag er det mange av deltakerne som går til Møteplassen Svendsen for å slå av en prat og kjøpe seg en kaffekopp.
Vil du være med på trening med Sterk og Stødig eller Frisklivssentralen?
Ta kontakt med fysioterapitjenesten v/Therese Klaussen på tlf. 909 60 503.
Publisert av Live Jørstad Bakka
Sist endret 24.01.2024 13.49