Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer

Dato
3. april 2024
Tid
10:45 - 11:45
Sted
Hjertebanken

Er du over 65 år, går uten hjelpemiddel inne og klarer deg for det meste selv i eget hjem? Da er treningsgruppa Sterk og Stødig noe for deg!

Treningen består av oppvarming, styrketrening og balanse, og er forebyggende trening. Treningen ledes av frivillige instruktører som er kurset innen konseptet «Sterk og Stødig».

Vi har tre ukentlige grupper på Hjertebanken: 

Mandager kl. 10:45 - 11:45
Onsdager kl. 10:45 - 11:45
Torsdager kl. 10:45 - 11:45

Etter treningen mandag og onsdag er det mange av deltakerne som går til Møteplassen Svendsen for å slå av en prat og kjøpe seg en kaffekopp. 

Vil du være med på trening med Sterk og Stødig eller Frisklivssentralen? 
Ta kontakt med fysioterapitjenesten v/Therese Klaussen på tlf. 909 60 503.

Gruppene følger skoleruta og har opphold i alle ferier og høytider. 

Arrangør

Frisklivssentralen Sør-Fron

Kontakt

Therese Klaussen

Andre tidspunkt

  1. Onsdag, 31.01.2024 10.45 - 31.01.2024 11.45
  2. Onsdag, 07.02.2024 10.45 - 07.02.2024 11.45
  3. Onsdag, 14.02.2024 10.45 - 14.02.2024 11.45
  4. Onsdag, 21.02.2024 10.45 - 21.02.2024 11.45
  5. Onsdag, 06.03.2024 10.45 - 06.03.2024 11.45
  6. Onsdag, 13.03.2024 10.45 - 13.03.2024 11.45
  7. Onsdag, 20.03.2024 10.45 - 20.03.2024 11.45
  8. Onsdag, 03.04.2024 10.45 - 03.04.2024 11.45
  9. Onsdag, 10.04.2024 10.45 - 10.04.2024 11.45
  10. Onsdag, 17.04.2024 10.45 - 17.04.2024 11.45
  11. Onsdag, 24.04.2024 10.45 - 24.04.2024 11.45
  12. Onsdag, 01.05.2024 10.45 - 01.05.2024 11.45
  13. Onsdag, 08.05.2024 10.45 - 08.05.2024 11.45
  14. Onsdag, 15.05.2024 10.45 - 15.05.2024 11.45
  15. Onsdag, 22.05.2024 10.45 - 22.05.2024 11.45
  16. Onsdag, 29.05.2024 10.45 - 29.05.2024 11.45
  17. Onsdag, 05.06.2024 10.45 - 05.06.2024 11.45
  18. Onsdag, 12.06.2024 10.45 - 12.06.2024 11.45
  19. Onsdag, 19.06.2024 10.45 - 19.06.2024 11.45