Luise Engesvik
Vi trenger frisk luft for å ha det bra og i disse dager er det kanskje ekstra viktig å komme seg ut minst en gang om dagen.
Denne artikkelen er over 1 år gammel og kan innehold utdatert informasjon.
Med kampanjen #1omdagen vil Norsk Friluftsliv inspirere oss alle til å komme oss ut hver dag. Selv om mye nå er stengt, er naturen fortsatt åpen. Forskning viser at bare 10 minutter ute i naturen senker stressnivået og gjør at vi føler oss bedre.
Hva er #1omdagen?
#1omdagen er en oppfordring om å komme seg ut døra minst en gang om dagen. Målet er at det skal være så lavterskel at alle kan gjøre det på sin måte. Eksempler på #1omdagen kan være:
- Sett deg på en stubbe og nyt dagslyset
- Luft noens hund
- La lunsjen eller middagen ute i dag
- Utforsk en ny vei i nabolaget
- Gå ut og tenn et bål med noen du er glad i
- Gå en kveldstur med hodelykt
- Er det snø – finn frem akebrettet og lek deg i nærmeste bakke
- Nyt morgenkaffen i husveggen eller på en benk
- Gå på fuglesafari i nærmiljøet
- Gå ut og øv deg på kart og kompass
Bruk gjerne Instagram og tagg dine bilder med #1omdagen. Tagg gjerne bildene dine med @sorfronkommune da vi nå har opprettet egen Instagramkonto.
Turmoglegheiter i Sør-Fron
Her har vi samla kart og turtips fra Sør-Fron.
Husk å holde avstand om du går ut, og følg de generelle smittevernrådene fra folkehelseinstituttet både hjemme og utenfor hjemmet.
Publisert av Brit Synnøve Berge
Sist endret 15.12.2020 12.25